ORIGEN DE LA MARATHON

El origen de esta especialidad, así como su nombre, rinde homenaje a la leyenda que envuelve a la batalla de Maratón, celebrada en el año 490 A.C.

Los griegos intentaban defenderse de la invasión del imperio persa. La pugna entre ambos pueblos tuvo varios conflictos militares a lo largo de los años y estos enfrentamientos pasaron a la historia con el nombre de Guerras Médicas.

Ambos ejércitos midieron fuerzas en las llanuras de Maratón, que están situadas a unos 48 kms de Atenas. Los griegos salieron al encuentro de los persas dejando a mujeres y niños refugiados en la Acrópolis. Éstos sabían que si los persas vencían, marcharían sobre la polis con la idea de saquear la ciudad, humillar y asesinar a la población. Por eso, llegaron al acuerdo de que si no recibían noticias de la victoria en menos de 24 horas, al anochecer, serían las propias mujeres griegas las que se encargarían de que los persas no encontraran a nadie vivo al llegar a la ciudad.

Los griegos de Milcíades vencieron en el combate, alargándose la batalla más de lo esperado, por lo que tendrían problemas para avisar a tiempo y evitar la carnicería.

Según la leyenda, y esta parte de la historia es la que genera ciertas dudas entre los historiadores, el soldado Filípides se ofreció para ir corriendo hasta Atenas a trasladar la noticia de la victoria.
Fue corriendo hasta Atenas, tras una feroz lucha de 24 horas, dijo una sola palabra y cayó muerto de agotamiento. Nos referimos a la palabra "NIKÉ"( equivalente al concepto "Victoria"). Esta hazaña impidió la inmolación de la población.

Cuando se planificaron los primeros Juegos Olímpicos en Atenas, se quiso rendir un homenaje a esta historia y se incorporó una nueva disciplina atlética; la Marathon.

No nos olvidemos de...

Los estiramientos (o stretching) son el puente entre la vida sedentaria y la activa. Gracias a los estiramientos podemos mantener los músculos flexibles y preparalos para el movimiento. Son fundamentales en la preparación y educación física, entrenamiento, y en general para cualquier actividad física. Por ello es necesario hacer que nuestr@s alumn@s adquieran este hábito saludable antes y después de la práctica física, preparando al organismo para la intensidad motora y, posteriormente, devolviéndolo a su estado inicial. Podremos encontrar distintas tablas de estiramientos (o rutinas de stretching), adecuadas para todo tipo de ejercicios físicos, musculares y deportes. Hay una tabla para cada deporte (atletismo, escalada, baloncesto, etc..), para cada zona del cuerpo (piernas, brazos, espalda, etc...). Estos estiramientos son fáciles, pero si no se hacen correctamente pueden dañar más que favorecer. Por ello, es esencial saber cómo y cuándo realizarlos.
Un saludo.

Hola compañeros, abrimos este blog para poder compartir conocimientos, experiencias, vivencias personales y anécdotas con las que poder ampliar nuestros aprendizajes motrices... Nos gustan los deportes y cualquier actividad física orientada a la mejora de nuestro organismo (ya sea a nivel cognitivo, afectivo-social o motor). Y por ello, queremos poner a vuestra disposición un pequeño rincón educativo donde se recoja todo ello. ¡Participa!